phases de la contraction musculaire
Un mouvement de musculation comporte deux principales phases.
La première phase du mouvement, lorsque le muscle se raccourcit, se nomme la phase concentrique ou positive.
La deuxième phase du mouvement, lors du retour à la position de base, le muscle s'allonge.
Cette deuxième phase se nomme la phase excentrique ou négative.
La première phase du mouvement, lorsque le muscle se raccourcit, se nomme la phase concentrique ou positive.
La deuxième phase du mouvement, lors du retour à la position de base, le muscle s'allonge.
Cette deuxième phase se nomme la phase excentrique ou négative.
Mots-croisés
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