Exercices avec poids liibres
Les exercices avec poids libres s'adressent surtout aux personnes qui font déjà de la musculation, et non aux débutans.
Ce sont des exercices plus demandant pour le corps car plusieurs muscles entrent alors en jeu pour effectuer un mouvement de musculation. Certains muscles feront donc le mouvement de musculation comme tel alors que d'autres se contracteront plutôt pour maintenir l'équilibre du corps.
Ce sont des exercices plus demandant pour le corps car plusieurs muscles entrent alors en jeu pour effectuer un mouvement de musculation. Certains muscles feront donc le mouvement de musculation comme tel alors que d'autres se contracteront plutôt pour maintenir l'équilibre du corps.