anaérobie lactique
ce système est mis à contribution pour les efforts intenses, mais assez court, de 1 à 2 minutes.
Ce système d'énergie utilise le glycogène. Ce dernier est emmagasiné dans le muscle et circule dans le sang. Ce glycogène se décompose et permet à l'ATP de se refaire. Il en résulte de l'acide lactique, ce qui limite la regénéressence de l'ATP avec ce système. Tout comme le système précédent, celui-ci fonctionne aussi sans oxygène.
Au bout de 1 à 2 minutes, à cause de l'acide lactique, l'ATP n'arrive plus à se refaire. Notre corps n'est plus en mesure de continuer l'effort musculaire intense et les contractions musculaires diminueront pour laisser place au troisème système d'énergie.
Ce système d'énergie utilise le glycogène. Ce dernier est emmagasiné dans le muscle et circule dans le sang. Ce glycogène se décompose et permet à l'ATP de se refaire. Il en résulte de l'acide lactique, ce qui limite la regénéressence de l'ATP avec ce système. Tout comme le système précédent, celui-ci fonctionne aussi sans oxygène.
Au bout de 1 à 2 minutes, à cause de l'acide lactique, l'ATP n'arrive plus à se refaire. Notre corps n'est plus en mesure de continuer l'effort musculaire intense et les contractions musculaires diminueront pour laisser place au troisème système d'énergie.