muscles et mouvements
Chaque muscle est responsable de produire un ou des mouvements. Lorsque vient le temps de choisir nos exercices de musculation, il est important de déterminer quels muscles de notre corps on veut entraîner précisement. Il faut donc connaître le rôle des muscles. Voici un power point illustrant les principaux muscles du corps humain et les mouvements qui y sont rattachés.
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