Le nombre d'exercices par entraînement
Le nombre va varier selon les objectifs de la personne et du temps qu'elle peut consacrer à son entraînement. Plus elle a de temps, plus elle peut faire d'exercices différents. Aussi, le nombre de séries que la personne fait par exercice va aussi faire une différence. Si elle fait plusieurs séries, cela prend plus de temps, et elle fera moins d'exercices différents.
En moyenne, pour un entraînement complet en musculation de 1 heure, on peut compter environ une dizaine d'exercices.
En moyenne, pour un entraînement complet en musculation de 1 heure, on peut compter environ une dizaine d'exercices.