les exercices
Il existe plusieurs types d'exercices de musculation. Les exercices avec des poids libres, , avec une machine de musculation, avec un ballon suisse, avec une barre, avec un bossu, avec des élastiques, sans équipement, avec un ballon médicinal, seul ou à deux, etc.
Chaque type d'exercice a ses avantages et ses inconvénients. Il est important de
tenir compte de certains facteurs personnels, comme par exemple sa condition physique, ses objectifs et de ses goûts, pour choisir un type d'exercice de musculation.
Chaque type d'exercice a ses avantages et ses inconvénients. Il est important de
tenir compte de certains facteurs personnels, comme par exemple sa condition physique, ses objectifs et de ses goûts, pour choisir un type d'exercice de musculation.